要从饮食上学会节制自己

今天去例行体检,查出点新东西,轻度脂肪肝。虽然去年一切正常,虽然今年已经比去年的体重少了十几斤。

当我听到这个结果的时候,笑着反问不是吧的时候。大夫跟我说:

你是不是经常喝酒;
你是不是经常吃油炸的食物;

另外,血压也有些偏底,虽然来自遗传,还属正常范围之内。

但还是要学会在饮食上有些节制,以前从没有想到过这样的事情会到我头上;日常的锻炼还要再增轻一些,多做腰肢的和消耗脂肪的运动。

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