要从饮食上学会节制自己

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今天去例行体检，查出点新东西，轻度脂肪肝。虽然去年一切正常，虽然今年已经比去年的体重少了十几斤。

当我听到这个结果的时候，笑着反问不是吧的时候。大夫跟我说：

你是不是经常喝酒；
你是不是经常吃油炸的食物；

另外，血压也有些偏底，虽然来自遗传，还属正常范围之内。

但还是要学会在饮食上有些节制，以前从没有想到过这样的事情会到我头上；日常的锻炼还要再增轻一些，多做腰肢的和消耗脂肪的运动。

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